01
♡
Najprej vas poslušam
Spoznam vašega otroka in njegovo trenutno situacijo: starost, rutine, prebujanja, dremeže, prehrano, okolje in vse, kar vas najbolj skrbi.
SLEEP COACHING ZA DOJENČKE IN OTROKE
Mirnejše noči.
Srečnejši dnevi.
Pomagam vam izboljšati spanec vašega otroka z individualnim, spoštljivim načrtom, prilagojenim njegovi starosti, potrebam in dinamiki vaše družine. Brez univerzalnih rešitev. Brez zanemarjanja vašega načina vzgoje. Z jasnimi orodji in podporo skozi celoten proces.
Individualna obravnava
Spoštljiv pristop
Mednarodne družine
Boljši počitek je mogoč.
Majhne spremembe, zdrave navade
in načrt, prilagojen vaši družini.
SE VAM ZDI ZNANO?
Ko spanje postane težavno,
to občuti vsa družina.
01
Pogosta prebujanja
Vaš dojenček se ponoči večkrat zbudi in potrebuje vašo pomoč, da ponovno zaspi.
02
Nepredvidljivi dremeži
En dan dobro spi, naslednji pa komaj počiva. Dremeži so kratki in se nenehno spreminjajo.
03
Izčrpavajoče rutine
Kar bi moral biti miren trenutek, se vedno znova zavleče. Preizkušate različne rutine, urnike in načine uspavanja, vendar se zdi, da nič zares ne deluje.
04
Spremembe in prehodi
Regresije, potovanja, selitve, opuščanje dremeža, prehod s treh dremežev na dva ali preprosto novo razvojno obdobje lahko nenadoma spremenijo spalne navade, ki so prej dobro delovale.
Spanje je lahko spet preprostejše.
SPOZNAJTE SVOJO SLEEP COACH
Živjo, sem Neja Brglez.
Sem mama dveh otrok, certificirana Sleep Coach in po rodu Slovenka, čeprav že vrsto let živim med različnimi državami, kulturami in jeziki.
Živela in delala sem v Združenih državah Amerike, Mehiki, Savdski Arabiji in Združenih arabskih emiratih, pomembna obdobja svoje poklicne poti pa sem preživela tudi v različnih državah Latinske Amerike. Vsaka selitev, vsaka nova kultura in pozneje materinstvo so me naučili, da ni samo enega pravega načina za vzgojo družine.
Ko sem postala mama, je otroški spanec iz teorije postal del mojega vsakdana. Spoznala sem prekinjene noči, nenehne spremembe rutine, regresije, potovanja z otroki, spremembe urnikov in tisti zelo pogost občutek, ko se sprašuješ: »Ali to delam prav?«
Kot mama dveh otrok dobro poznam tudi utrujenost zaradi prekinjenih noči, negotovost in iskanje odgovorov. Zato sem se odločila specializirati za Sleep Coaching, da bi lahko drugim družinam ponudila praktično, empatično in na dokazih temelječe vodenje.
Sčasoma sem spoznala, kako zelo se lahko spremeni dinamika celotne družine, ko vsi bolje spijo. Ta osebna izkušnja je v meni prebudila željo po globljem razumevanju otroškega spanja in me pripeljala do certifikacije za Sleep Coach.
Danes spremljam druge družine z dveh vidikov, ki sta zame enako pomembna: s strokovnim znanjem in z resnično izkušnjo mame.
Ne verjamem v eno samo rešitev, ki bi delovala za vse. Vsak otrok ima svojo osebnost, vsaka družina svojo dinamiko, vsaka mama in vsak oče pa svoje meje in potrebe. Zato se moje delo začne s poslušanjem in razumevanjem tega, kaj se v vašem domu zares dogaja.
Moj cilj ni doseči »popolne noči«. Želim vam pomagati bolje razumeti spanec vašega otroka in skupaj najti način podpore, ki bo naraven za vas in vzdržen za vso družino.
Certificirana Sleep Coach
Specializirano izobraževanje na področju otroškega spanja
Mama dveh otrok
Spremljam vas tudi iz lastne izkušnje
Individualna podpora
Vsak načrt se začne s spoznavanjem vaše družine
Kako delam
No creo en fórmulas universales ni en un único método de sueño.
Cada niño es diferente y cada familia también. Por eso, antes de proponerte cualquier cambio, quiero entender qué está pasando en casa: cómo duerme tu hijo, cuáles son sus rutinas, qué está funcionando, qué te preocupa y, sobre todo, qué se siente bien para ustedes como familia.
A partir de ahí creamos juntos un plan personalizado, realista y adecuado para la edad y necesidades de tu hijo.
Durante el proceso no estás sola. Te acompaño, revisamos lo que va sucediendo y hacemos ajustes cuando sea necesario. Porque trabajar el sueño infantil no significa seguir un plan perfecto, sino encontrar una manera de descansar mejor que funcione para tu hijo y tu familia.
Escucho
Primero conozco a tu familia.
Personalizo
Creamos un plan que se adapte a ustedes.
Te acompaño
Estoy contigo durante el proceso.
METODA HAPPY ZLEEP
MOJ NAČIN, KAKO VAS PODPIRAM:
Načrt, ustvarjen za vašega otroka in vašo družino.
Niti dva otroka nista enaka, prav tako nobeni dve družini ne doživljata spanja na enak način.
Zato vas želim, preden začnemo uvajati spremembe, najprej spoznati, razumeti, kaj se dogaja, in izvedeti, kaj želite doseči.
Od tam naprej skupaj oblikujemo pot, ki je smiselna za vašo družino in deluje tudi v resničnem življenju.
02
☷
Ustvarimo prilagojen načrt
Oblikujem prilagojeno strategijo, primerno starosti vašega otroka ter usklajeno z dinamiko vaše družine in vašim načinom vzgoje.
03
♧
Spremljam vas korak za korakom
Ne izročim vam načrta in vas nato pustim samih. Spremljam vas skozi celoten proces, da veste, kaj storiti, kako se odzvati in zakaj uvajamo posamezne spremembe.
04
☾
Skupaj prilagajamo
Opazujemo, kako se vaš otrok odziva, praznujemo napredek in po potrebi uvajamo prilagoditve. Dober načrt se mora znati prilagoditi.
☾
Ne iščemo popolnosti.
Želimo, da bi vsa družina lahko bolje počivala.
♡
STORITVE
Izberite raven podpore, ki jo potrebujete.
Načrt za vsako potrebo, podpora za vsako situacijo in rešitev za vsako družino.
ZAČETEK
ZLEEP START
$3,300 MXN
Za družine, ki potrebujejo jasnost in jasno usmeritev za začetek.
PRILAGOJENO
ZLEEP TOGETHER
$4,600 MXN
Prilagojen načrt za začetek izboljševanja spanja vašega otroka z jasno strategijo.
PODPORA
ZLEEP & THRIVE
$5,300 MXN
★ NAJBOLJ PRILJUBLJENO
Prilagojen načrt + podpora med izvajanjem.
PREMIUM
ZLEEP COMPLETE
$7,800 MXN
Moja najbolj celovita in osebna podpora za družine, ki želijo podporo od začetka do konca.
Ideal si:
Ideal si:
MEDNARODNA PERSPEKTIVA
Posebno razumevanje za družine, ki živijo med različnimi kulturami.
Selitve, potovanja, časovni pasovi, skupne rutine in spremembe okolja lahko vplivajo na otrokov spanec. Neja to resničnost pozna iz lastnih izkušenj.
Happy Zleep želi biti prostor podpore za lokalne in mednarodne družine, ki potrebujejo strukturo, empatijo in praktična orodja, ob tem pa ohranjajo svojo kulturo in družinsko dinamiko.
ŽIVLJENJSKE IZKUŠNJE
Pristop, oblikovan skozi različne države, družine in življenjska obdobja.
Slovenija
Nemčija
Združene države Amerike
Mehika
Savdska Arabija
Združeni arabski emirati
RESNIČNE ZGODBE
Zaupanje gradimo s podporo.
“
Ko smo začeli ta proces, sem se počutila zelo izgubljeno in zaskrbljeno, vendar si mi že od prvega dne dala občutek, da sem slišana. Vedno si si vzela čas, da si razumela, kaj se dogaja z nami, in mi dala priporočila, ki so bila resnično prilagojena naši družini...
“
Naša izkušnja z Nejo je bila izjemna. Ko smo se odločili začeti urejati spanje našega 1,6-letnega sina, smo iskali nekoga, ki bi nas spremljal z znanjem, empatijo in zaupanjem...
“
Preden smo začeli sodelovati z Nejo, smo imeli občutek, da smo poskusili že vse. Naša hči se je ponoči večkrat zbujala in vsak dan smo poskusili nekaj drugega, ker smo bili preprosto izčrpani...
RESNIČNA ZGODBA
Maria Luisa V.
Resnična izkušnja podpore s Happy Zleep.
“Živjo, Neja! Kako si? Samo zahvaliti sem se ti želela za vso podporo, ki si nam jo nudila. ❤️
Ko smo začeli ta proces, sem se počutila zelo izgubljeno in zaskrbljeno, vendar si mi že od prvega dne dala občutek, da sem slišana. Vedno si si vzela čas, da si razumela, kaj se dogaja z nami, in mi dala priporočila, ki so bila resnično prilagojena naši družini in našim okoliščinam.
Nikoli nisem imela občutka, da je tvoj pristop tog ali da obstaja samo en pravi način. Nasprotno, vedno si bila zelo empatična in prilagodljiva ter iskala rešitve, ki so delovale za nas.
Tudi spremljanje med procesom je bilo neverjetno. Vedeti, da ti lahko pišem, postavim vprašanja in se počutim podprto, je pomenilo ogromno razliko.
Moj Mateo zdaj spi v svoji sobi od 20.00 do 6.30, kar se nam je še pred nekaj meseci zdelo skoraj nemogoče. To ni izboljšalo le njegovega spanca, ampak tudi mojega in moževega.
Iskreno, vse skupaj je imelo velik vpliv na duševno zdravje in dobro počutje celotne naše družine.
Hvala za tvojo potrpežljivost, strokovnost in za to, da si celoten proces naredila veliko lažji. 🫶”
RESNIČNA ZGODBA
Karla S.
Resnična izkušnja podpore s Happy Zleep.
“Naša izkušnja z Nejo je bila izjemna.
Ko smo se odločili začeti urejati spanje našega 1,6-letnega sina, smo iskali nekoga, ki bi nas spremljal z znanjem, empatijo in zaupanjem. Prav to smo našli pri Neji.
Skozi celoten proces smo se počutili podprto na vsakem koraku. Vedno je bila na voljo za naša vprašanja, nam pojasnila razloge za posamezna priporočila ter nas vodila z veliko potrpežljivosti in strokovnosti. Nikoli nismo imeli občutka, da smo sami.
Danes lahko rečemo, da je bila sprememba za našo družino resnično velika. Emiliano spi veliko bolje, posledično pa tudi midva bolje počivava in veliko bolj uživava v tem obdobju. Pozitiven vpliv občutimo vsi.
Za njeno podporo in predanost smo izjemno hvaležni. Brez dvoma bi jo priporočili vsaki družini, ki želi izboljšati spanec svojih otrok na spoštljiv, informiran in podprt način.”
RESNIČNA ZGODBA
Valeria H.
Resnična izkušnja podpore s Happy Zleep.
“Preden smo začeli sodelovati z Nejo, smo imeli občutek, da smo poskusili že vse. Naša hči se je ponoči večkrat zbujala in vsak dan smo poskusili nekaj drugega, ker smo bili preprosto izčrpani.
Pri sodelovanju z Nejo nam je bilo najbolj všeč to, da nikoli nismo imeli občutka, da nam vsiljuje en sam način ravnanja.
Najprej je prisluhnila naši situaciji, našim skrbem in temu, kaj si kot družina želimo. Na tej podlagi nam je predlagala načrt, ob katerem smo se počutili dobro.
Med procesom nas je skrbno spremljala in skupaj smo izvajali manjše prilagoditve glede na odziv naše hčerke. Postopoma smo začeli opažati spremembe in, kar je najpomembneje, dobili občutek, da vemo, kaj storiti.
Danes naša hči spi veliko bolje in večeri so ponovno naši. Najbolj pa smo hvaležni za mir in samozavest, ki nam ju je dal celoten proces.
Nejo bi brez oklevanja priporočili.”
POGOSTA VPRAŠANJA
Preden začnete, verjetno želite vedeti to.
Ali je načrt enak za vse otroke?
Ne. Vsak otrok in vsaka družina sta drugačna. Najprej spoznam vašo situacijo, rutine, navade in cilje, nato pa pripravim načrt, prilagojen vaši družini.
Ali Sleep Coaching pomeni, da moram otroka pustiti jokati?
Ne. Obstajajo različni načini dela z otroškim spanjem. Skupaj bomo izbrali pristop, ob katerem se boste počutili dobro in ki bo upošteval tako potrebe vašega otroka kot vaš način vzgoje.
Ali delate samo z eno metodo spanja?
Ne. Ne verjamem v univerzalne rešitve. Moje delo je spoznati vašega otroka in dinamiko vaše družine ter poiskati pristop, ki vam najbolj ustreza.
Od katere starosti lahko sodelujem z vami?
Spremljam družine z dojenčki in otroki od rojstva do 6. leta starosti. Vrsta podpore in cilji se spreminjajo glede na starost in razvojno obdobje.
Ali lahko sodelujem z vami, če živim zunaj Mehike?
Da. Celotno sodelovanje lahko poteka prek spleta. Skupaj lahko delamo iz katere koli države, klice in spremljanje pa prilagodimo vašemu časovnemu pasu.
Kako vem, kateri načrt izbrati?
Odvisno je od vaše situacije in ravni podpore, ki jo potrebujete. Če niste prepričani, kateri načrt izbrati, mi pišite na WhatsApp, na kratko povejte, kaj se dogaja, in pomagala vam bom izbrati možnost, ki najbolje ustreza vaši družini.
Imate še kakšno vprašanje?
Pišite mi, z veseljem vas bom spoznala.
DAJTE PRVI KORAK
Ni vam treba samim reševati otrokovega spanja.
Povejte mi, kaj se dogaja pri vas doma. Prisluhnila vam bom, odgovorila na vaša prva vprašanja in skupaj bomo ugotovili, katera pot bi bila najboljša za vašo družino.