Despertares frecuentes
Tu bebé se despierta varias veces durante la noche y necesita tu ayuda para volver a dormir.
Sleep Coaching para bebés y niños
Noches más tranquilas.
Días más felices.
Te acompaño a mejorar el sueño de tu hijo con un plan personalizado, respetuoso y adaptado a su edad, sus necesidades y la dinámica de tu familia.
Sin fórmulas universales. Sin dejar de lado tu estilo de crianza. Con herramientas claras y acompañamiento durante todo el proceso.
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Atención personalizada
Enfoque respetuoso
Familias internacionales
Descansar mejor sí es posible.
Pequeños cambios, hábitos saludables y un plan pensado para tu familia.
¿Te suena familiar?
Cuando dormir se vuelve difícil,
toda la familia lo siente.
Siestas impredecibles
Un día duerme bien y al siguiente apenas descansa. Las siestas son cortas y cambian constantemente.
Rutinas agotadoras
Lo que debería ser un momento tranquilo termina alargándose. Pruebas diferentes rutinas, horarios o formas de acompañarlo, pero nada parece funcionar de manera efectiva.
Cambios y transiciones
Regresiones, viajes, mudanzas, dejar una toma, pasar de tres siestas a dos o simplemente una nueva etapa del desarrollo pueden cambiar de repente hábitos de sueño que antes funcionaban.
El sueño puede volver a sentirse más sencillo.
Conoce a tu Sleep Coach
Hola, soy Neja Brglez.
Soy mamá de dos niños, Sleep Coach certificada y eslovena de nacimiento, aunque desde hace muchos años mi vida se ha construido entre diferentes países, culturas e idiomas.
He vivido y trabajado en Estados Unidos, México, Arabia Saudita y Emiratos Árabes Unidos, además de pasar etapas importantes de mi vida profesional en distintos países de Latinoamérica. Cada mudanza, cada nueva cultura y, más tarde, la maternidad lejos de mi país me enseñaron que no existe una única manera de criar a una familia.
Cuando me convertí en mamá, el sueño infantil dejó de ser algo teórico y pasó a formar parte de mi día a día. Conocí las noches interrumpidas, los cambios constantes de rutina, las regresiones, los viajes con niños, los cambios de horario y esa sensación tan común de preguntarte: ¿lo estaré haciendo bien?Como mamá de dos niños, también conozco el cansancio de las noches fragmentadas, la incertidumbre y la búsqueda de respuestas. Por eso decidí especializarme en Sleep Coaching: para ofrecer a otras familias una guía práctica, empática y basada en evidencia.
Con el tiempo entendí cuánto puede cambiar la dinámica de una familia cuando todos descansan mejor. Esa experiencia despertó en mí el deseo de entender el sueño infantil de una manera más profunda y me llevó a certificarme como Sleep Coach. Hoy acompaño a otras familias desde dos lugares que para mí son igual de importantes: la formación profesional y la experiencia real de ser mamá.No creo en una fórmula que funcione para todos. Cada niño tiene su personalidad, cada familia tiene su dinámica y cada mamá y papá tienen límites y necesidades diferentes. Por eso mi trabajo empieza escuchándote y entendiendo qué está pasando realmente en tu casa.
Mi objetivo no es conseguir una “noche perfecta”. Es ayudarte a comprender mejor el sueño de tu hijo y encontrar una forma de acompañarlo que se sienta natural para ti y sostenible para toda tu familia.
Sleep Coach certificadaFormación especializada en sueño infantil
Mamá de 2Te acompaño también desde mi experiencia
Acompañamiento 1 a 1Cada plan comienza conociendo a tu familia
Mi forma de trabajar
No creo en fórmulas universales ni en un único método de sueño.
Cada niño es diferente y cada familia también. Por eso, antes de proponerte cualquier cambio, quiero entender qué está pasando en casa: cómo duerme tu hijo, cuáles son sus rutinas, qué está funcionando, qué te preocupa y, sobre todo, qué se siente bien para ustedes como familia.
A partir de ahí creamos juntos un plan personalizado, realista y adecuado para la edad y necesidades de tu hijo.
Durante el proceso no estás sola. Te acompaño, revisamos lo que va sucediendo y hacemos ajustes cuando sea necesario. Porque trabajar el sueño infantil no significa seguir un plan perfecto, sino encontrar una manera de descansar mejor que funcione para tu hijo y tu familia.
Escucho
Primero conozco a tu familia.
Personalizo
Creamos un plan que se adapte a ustedes.
Te acompaño
Estoy contigo durante el proceso.
MÉTODO HAPPY ZLEEP
MI FORMA DE
ACOMPAÑARTE:
Un plan pensado para
tu hijo y tu familia.
No hay dos niños iguales, ni dos familias que vivan el sueño de la misma manera.
Por eso, antes de hacer cambios, quiero conoceros, entender qué está pasando y saber qué quieren conseguir.
A partir de ahí construimos un camino que tenga sentido para ustedes y que pueda funcionar en la vida real.
01
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Primero, te escucho
Conozco a tu hijo y vuestra situación actual: edad, rutinas, despertares, siestas, alimentación, entorno y aquello que más les preocupa.
02
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Creamos plan personalizado
Diseño una estrategia personalizada, adecuada a la edad de tu hijo y alineada con vuestra dinámica familiar y estilo de crianza.
03
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Te acompaño paso a paso
No te entrego un plan y te dejo sola. Te acompaño durante el proceso para que sepas qué hacer, cómo responder y por qué estamos haciendo cada cambio.
04
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Ajustamos juntos
Observamos cómo responde tu hijo, celebramos los avances y hacemos los ajustes necesarios. Porque un buen plan también tiene que saber adaptarse.
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No buscamos la perfección.
Buscamos que toda la familia pueda descansar mejor.
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Servicios
Elige el nivel de acompañamiento que necesitas.
Un plan para cada necesidad, un acompañamiento para cada situación y una solución para cada familia.
INICIO
ZLEEP START
$3,300 MXN
Para familias que necesitan claridad y una dirección concreta para empezar.
PERSONALIZADO
ZLEEP TOGETHER
$4,600 MXN
Un plan personalizado para empezar a trabajar el sueño de tu hijo con una estrategia clara.
ACOMPAÑAMIENTO
ZLEEP & THRIVE
$5,300 MXN
★ MÁS ELEGIDO
Plan personalizado + acompañamiento durante la implementación.
PREMIUM
ZLEEP COMPLETE
$7,800 MXN
Mi acompañamiento más completo y cercano para familias que quieren apoyo de principio a fin.
Ideal si:
Ideal si:
Una mirada internacional
Especial sensibilidad para familias que viven entre culturas.
Mudanzas, viajes, husos horarios, rutinas compartidas y cambios de entorno pueden impactar el sueño infantil. Neja conoce esa realidad desde dentro.
Happy Zleep busca convertirse en un espacio de acompañamiento para familias locales e internacionales que necesitan estructura, empatía y herramientas prácticas sin perder de vista su propia cultura y dinámica familiar.
Experiencia de vida
Un enfoque construido entre países, familias y etapas.
Eslovenia
Alemania
Estados Unidos
México
Arabia Saudita
Emiratos Árabes Unidos
Historias reales
La confianza se construye acompañando.
“
Cuando empezamos este proceso me sentía muy perdida y preocupada, pero desde el primer día me hiciste sentir escuchada. Siempre te tomaste el tiempo de entender lo que estaba pasando con nosotros y de darme recomendaciones que realmente se adaptaban a nuestra familia...
“
Nuestra experiencia con Neja fue extraordinaria. Cuando decidimos iniciar el entrenamiento de sueño para nuestro hijo de 1.6 años, buscábamos a alguien que nos acompañara con información, empatía y confianza...
“
Antes de empezar con Neja sentíamos que habíamos probado de todo. Nuestra hija se despertaba varias veces por la noche y cada día terminábamos haciendo algo diferente porque simplemente estábamos agotados...
HISTORIA REAL
Maria Luisa V.
Una experiencia real de acompañamiento con Happy Zleep.
“¡Hola Neja! ¿Cómo estás? Solo quería darte las gracias por todo el apoyo que nos diste. ❤️
Cuando empezamos este proceso me sentía muy perdida y preocupada, pero desde el primer día me hiciste sentir escuchada. Siempre te tomaste el tiempo de entender lo que estaba pasando con nosotros y de darme recomendaciones que realmente se adaptaban a nuestra familia y a nuestras circunstancias.
Nunca sentí que tu método fuera rígido o de "esto es así porque sí"; al contrario, siempre fuiste muy empática y flexible, buscando soluciones que funcionaran para nosotros.
Además, el seguimiento que nos diste fue increíble. Saber que podía escribirte, resolver dudas y sentirme acompañada hizo toda la diferencia durante el proceso.
Mi Mateo ya está durmiendo en su cuarto de 8:00 p. m. a 6:30 a. m., algo que hace unos meses parecía imposible. Eso no solo ha mejorado muchísimo su descanso, sino también el mío y el de mi esposo.
Honestamente, ha tenido un impacto enorme en la salud mental y el bienestar de toda nuestra familia.
Gracias por tu paciencia, por tu profesionalismo y por hacer este proceso mucho más llevadero. 🫶”
HISTORIA REAL
Karla S.
Una experiencia real de acompañamiento con Happy Zleep.
“Nuestra experiencia con Neja fue extraordinaria.
Cuando decidimos iniciar el entrenamiento de sueño para nuestro hijo de 1.6 años, buscábamos a alguien que nos acompañara con información, empatía y confianza. Eso fue exactamente lo que encontramos con Neja.
Durante todo el proceso nos sentimos acompañados en cada etapa. Siempre estuvo disponible para resolver dudas, explicarnos el porqué de cada recomendación y guiarnos con mucha paciencia y profesionalismo. Nunca sentimos que estábamos solos.
Hoy podemos decir que el cambio fue de 360° para toda nuestra familia. Emiliano duerme mucho mejor y, como consecuencia, tanto papá como mamá también descansamos y disfrutamos mucho más esta etapa. El impacto ha sido positivo para todos.
Estamos profundamente agradecidos por su apoyo y dedicación. Sin duda, la recomendamos ampliamente a cualquier familia que esté buscando mejorar el descanso de sus hijos de una manera respetuosa, informada y acompañada.”
HISTORIA REAL
Valeria H.
Una experiencia real de acompañamiento con Happy Zleep.
“Antes de empezar con Neja sentíamos que habíamos probado de todo. Nuestra hija se despertaba varias veces por la noche y cada día terminábamos haciendo algo diferente porque simplemente estábamos agotados.
Lo que más nos gustó de trabajar con Neja fue que nunca sentimos que nos estuviera imponiendo una forma de hacer las cosas.
Primero escuchó nuestra situación, nuestras preocupaciones y lo que nosotros queríamos como familia, y a partir de ahí nos propuso un plan con el que nos sentimos cómodos.
Durante el proceso estuvo muy pendiente de nosotros y fuimos haciendo pequeños ajustes según cómo respondía nuestra hija. Poco a poco empezamos a ver cambios y, sobre todo, a sentir que sabíamos qué hacer.
Hoy nuestra hija duerme mucho mejor y nosotros tenemos nuevamente nuestras noches. Pero lo que más agradecemos es la tranquilidad y confianza que nos dejó todo el proceso.
Recomendaríamos a Neja sin dudarlo.”
Preguntas frecuentes
Antes de empezar, probablemente quieres saber esto.
¿El plan es igual para todos los niños?
No. Cada niño y cada familia son diferentes. Primero conozco vuestra situación, rutinas, hábitos y objetivos y, a partir de ahí, creo un plan adaptado a vuestra familia.
¿Sleep Coaching significa dejar llorar a mi hijo?
No. Existen diferentes maneras de trabajar el sueño infantil. Elegiremos juntos un enfoque con el que os sintáis cómodos y que tenga en cuenta tanto las necesidades de vuestro hijo como vuestra forma de criar.
¿Trabajas con un único método de sueño?
No. No creo en fórmulas universales. Mi trabajo consiste en conocer a vuestro hijo y vuestra dinámica familiar para encontrar el enfoque que mejor se adapte a vosotros.
¿A partir de qué edad puedo trabajar contigo?
Acompaño a familias con bebés y niños desde el nacimiento hasta los 6 años. El tipo de acompañamiento y los objetivos cambian según la edad y la etapa de desarrollo.
¿Puedo trabajar contigo si vivo fuera de México?
Sí. El acompañamiento puede realizarse completamente online. Podemos trabajar juntos desde cualquier país y adaptar las llamadas y el seguimiento a vuestra zona horaria.
¿Cómo sé qué plan elegir?
Sí. Depende de vuestra situación y del nivel de acompañamiento que necesitéis. Si no sabes cuál elegir, escríbeme por WhatsApp, cuéntame brevemente qué está pasando y te orientaré hacia la opción que mejor encaje con vuestra familia.
¿Tienes otra pregunta?
Escríbeme, estaré encantada de conoceros.
Da el primer paso
No tienes que resolver el sueño de tu hijo sola.
Cuéntame qué está pasando en casa. Te escucharé, resolveremos tus primeras dudas y veremos juntas cuál puede ser el mejor camino para tu familia.